| 最天然的美容方式 |
| 来源: 未知 录入时间:[2006-10-19] |
现在的美容方式多如牛毛，化学的有各种护肤品，如漂白等，物理的有光子嫩肤等，你去尝试的时候，都象在被实验的小白鼠，心里头忐忑不安，效果难以确定。对于我们这种对美的追求已从狂热到理智状态的主妇来说，很多东西都未必有条件去试了，要费时间，精力，金钱，环境。但是，维持青春美丽又是每个女人不应放弃的追求。
实践中大概发现有些最天然的美容方式，绝对有效的哦！
其一，要有良好的心态。没听说过，笑一笑，十年少吗？笑可以迅速运动全身肌肉和神经，当你真心在笑时，心情一定很好，样子一定好看。心情不好，医学上说会让免疫力下降，产生毒素。知足长乐，不要为那些不可改变的现实不满，反正都这样了，就让自己的细胞轻松点吧。遇到困难就坚强些，因为它只欺负软弱的人，疾病和衰老的因子也是同样的，据说很多慢性病都可以用心理疗法取得进展。要多照镜子，这样你就会更在乎自己的容颜。爱美就是对生活的追求，爱美的人不会老。我每天都照1小时以上的。
其二，美人是睡出来的。如果你睡得很好，肯定容光焕发。睡眠不足，容易出现黑眼圈，色斑，皱纹，干燥，毛孔粗大，油脂积累。。。睡觉时人是最放松的，人体细胞更新的最集中时间是22点-2点间，所以，有条件的话，要早睡多睡，比做多少SPA都有效。睡前要放松心情，洗个舒服的澡，在香喷喷的清爽中，做些按摩，头部的可以促进头发更生，对电脑的要做眼保健操，脸在洗的时候放松，腹部的可以排毒，脚跟上的保健盆腔。
其三，健康才有美丽，而运动才能健康。我每星期都去健身2-3次，除了是个人爱好外，还得到若干好处：减肥成功（8KG），从此靓衣都可试，不用被人告知没自己的码，美食也可放心享用，不用担心裤子被蹦开。还很少得感冒了。皮肤在运动后，红润细腻，别人都猜我是刚出来工作的。记得健身教练的话：如果你全身的肌肉都保持在20岁状态，你脸上的肌肉还能独自老吗？从现在坚持到60岁，你绝对有30岁的体态，比同龄人年轻。体态的轻盈，象只小鹿般跃过楼梯。跳舞的时候，温婉时如敦凰飞天，活力时象奔跑的豹子，所有的不愉快都抛诸脑后。
其四，当然归功于我家的汤谱！具体内容已在那个广州靓汤中介绍。汤有丰富的营养，易于吸收。汤为我们补充氨基酸和维生素矿物制等，还滋润养生美颜。在广州，妈妈的教导下，知道很多食物对身体有不同的应用，汤就是让它更容易吸收，滋润的，清补的，排毒的，养身体的，品种繁多，不同情形做更换，每天都喝，让你的五脏六脯都健康，由里而外地润出来。水是生命之源，有效补水是非常重要的，所以饮食要多清淡，多吃蔬菜水果，家里还有各种花茶。
最天然的方式得到最自然的美,道理大家都会的，我只是再总结而已。其实有时候很难都一一做到，但要尽量做，选择做，坚持做。为了美丽！
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